11 février 2020

André accueille La maladie de Parkinson et la Fibrose pulmonaire dans sa vie

Mon ami Québecois André Lavoie en réponse à ses deux maladies dégénératives y oppose lucidement avec humour son regard bienveillant. Touchant, impressionnant, je vous laisse découvrir le contenu d'André en version Podcast et vidéo. Contact direct : lugelunaire@gmail.com ou commentaires au bas de ce message. Version Podcast :  Ecoute possible ci-dessous et sur toutes les plateformes de Pocasts comme : Apple Podcast, Google podcasts, Spotify, etc...  Les autres épisodes de Podcasts avec André : Heureux avec... [Lire la suite]
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09 mars 2018

Comment sélectionner les aliments emballés avec « l’appli » YUKA

    J'ai testé l'application Yuka pour mieux manger (voir la vidéo en fin de message) Manger mieux pour être en bonne santé.  Plébiscitée, cette application développée par une start-up française pour Android et Apple fait un tabac, j’ai voulu en savoir plus et la tester pour nous. On a tous essayé le décryptage des étiquettes en magasin (avec des bonnes lunettes). Alors, qu’est-ce que je vais prendre ? en essayant de comparer : graisses, additifs, sel, colorants .Puis l’envie d’en finir avec les courses, la... [Lire la suite]
04 mai 2017

La marche nordique c'est bon pour les seniors !!

    Bougeons plus, tous les jours les médias nous le répétent !! La marche nordique c'est bon pour les seniors C'était mon premier reportage, il y a des défauts, mais le contenu a retenu l'attention vu le nombre de visites sur You Tube (6300)  La marche est l’activité reine, mais qu’apportent les bâtons ? Une dizaines de seniors s’étiraient en bas de chez moi après une heure de marche soutenue. A la fin de la séance j’ai abordé Nicolas Fremaux le coach pour lui demander de parler de la marche nordique et de... [Lire la suite]
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11 février 2014

Pour nous seniors : des livres pour nous aider à garder un bon moral.

  Seniors : comment garder le moral face au temps qui passe ?Les années défilent vitesse grand V. Certains se laissent envahir par la déprime alors que d'autres continuent à bouillonner de vie. Pourquoi ? Quelques experts livrent leurs secrets à Yves Deloison. Objectif : rester moralement en forme. Christian Gallopin, médecin algologue, directeur duhttp://www.toutpourchanger.com  
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