vieillir

Douleurs articulaires, maux de dos, mal aux bras en lisant ? Vous êtes passionnées (s) mais cela vous désole, car au bout d'un moment, vous ressentez des douleurs, et cela vous devient pénible, voire impossible. J'ai écouté mon épouse, des amies et me suis mis durant la période de confinement à leur concevoir un "Porte Livre" Et voilà la première version opérationnelle de la tige "porte-livre en test auprès d'amis, connaissances et du club de lecture de Marcq en Baroeul.   Mon dispositif à pour originalité de suspendre le... [Lire la suite]

    Bougeons plus, tous les jours les médias nous le répétent !! La marche nordique c'est bon pour les seniors C'était mon premier reportage, il y a des défauts, mais le contenu a retenu l'attention vu le nombre de visites sur You Tube (6300)  La marche est l’activité reine, mais qu’apportent les bâtons ? Une dizaines de seniors s’étiraient en bas de chez moi après une heure de marche soutenue. A la fin de la séance j’ai abordé Nicolas Fremaux le coach pour lui demander de parler de la marche nordique et de... [Lire la suite]

  Seniors : comment garder le moral face au temps qui passe ?Les années défilent vitesse grand V. Certains se laissent envahir par la déprime alors que d'autres continuent à bouillonner de vie. Pourquoi ? Quelques experts livrent leurs secrets à Yves Deloison. Objectif : rester moralement en forme. Christian Gallopin, médecin algologue, directeur duhttp://www.toutpourchanger.com